June 29th, 2016

я

Зеленый обед спортсмена - жареная фасоль и белковый коктейль с авокадо и рукколой

Погоды нынче стоят чудесные.
Вчера была жара, ночью страшная жара, а сегодня +23.

Я успела одним днем съездить на дачу, подышать воздухом, поесть клубники с грядки, покататься на велосипеде и пообщаться с родными.

В Москве в жару очень тяжело - в метро и автобусе душно, в квартире душно и жарко, асфальт излучает зной. А тут еще накануне в воздух выбросили фенолфармальдегид, и у меня ночью болело горло.

Поэтому очень хочется на природу.
Но работа не отпускает, отпуска пока нет, так и живем.

А сегодня я публикую зеленый обед спортсмена, приуроченный к ФМ "Монохромные обеды. Зеленый" у Лилии liligorina.

Почему спортсмена - потому что белковый: белок куриной грудки и фасоли, а также протеиновый коктейль. Блюда простые, но это всё зеленое, что у меня было под рукой. Зеленая стручковая фасоль - чудесный гарнир и к мясу, и к птице, и к рыбе. Авокадо - один из любимых овощей. Руккола в коктейле придает приятную горчинку.

Зеленая фасоль с куриной грудкой



Collapse )
promo marusik02 июнь 4, 2015 15:20
Buy for 20 tokens
Вот и подошел к концу мой фарфорово-цветочный флешмоб. Уже июнь и за окном цветут настоящие цветы, потому ФМ надо подытожить. Флешмоб собрал 41 букет на фарфоре с цветами (была и гжель, и советский фарфор - Дулево, ЛФЗ, Бронницы, и немецкий фарфор, японский, американский, индонезийский, испанский и…